Imate volje i želite intenzivnije vježbati, ali niste ljubitelj kompliciranih koreografija. Pokušajte s ovim programom. Sigurno će vam se svidjeti!

Conditioning je aerobni program bez velikih koreografskih zahtjeva. Jednostavnom upotrebom Lo impact koraka uz korištenje step platforme i dodatnog opterećenja (bučica, guma i nožnih utega) postiže se visoki intenzitet rada bez poskoka i skokova. 

Idealan je za sve one koji se vole dobro oznojiti bez puno razmišljanja i koreografije jer istovremeno djeluje na poboljšanje aerobne i mišićne izdržljivosti, te repetitivne snage mišića cijelog tijela.

Korištenjem različite težine opterećenja intenzitet rada se može individualno prilagoditi što omogućuje istovremeno vježbanje početnicima i naprednim vježbačima.

Sat završava ciljanim vježbama snage za trbušne i leđne mišiće nakon čega slijede vježbe istezanja i relaksacije.