- Mi imamo sve potrebne rekvizite potrebne za održavanje
sata, te nije potrebno donositi svoje prostirke, bučice i
slično
|
-
Nadoknada
tekućine tijekom vježbanja je neophodna, te preporučujemo
donošenje bočica s vodom ili izotoničnim napitcima
|
-
Iz higijenskih razloga molimo vas da u dvoranu ulazite u
čistim tenisicama koje vam služe za vježbanje
|
- Za
zaštitu sebe i ostalih vježbača preporučljivo je imati svoj
ručnik koji ćete stavljati na prostirku
|
-
Molimo vas da ne kasnite na sat kako ne biste ometali ostale
vježbače, ali i da se pravilno zagrijete čime se smanjuje
mogućnost nastanka ozljeda za vrijeme vježbanja
|
-
Tijekom vježbanja poželjno je da mobiteli budu utišani, a
ako se morate javiti, molimo vas da izađete iz dvorane dok
obavljate razgovor
|
-
Molimo vas da ne razgovarate sa svojim kolegicama tijekom
vježbanja jer time uznemirujete druge osobe i smanjujete
koncentraciju na vježbanje koja je važna zbog postizanja
efekata treninga i smanjivanja mogućnosti nastanka ozljeda
|
-
Ako imate nekih zdravstvenih problema, molimo vas da nas o
tome obavijestite i porazgovarate s voditeljem o eventualnim
kontraindiciranim vježbama
|
